健康

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「病は気から」の本当の意味とはー「病気は気の持ちよう次第」という意味は正しいの?

体長が悪くなると気分まで元気が出なくなってくよくよしたりしませんか? 体調不良でなんだかしょんぼりしている友人を...
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眠りの質を高めるために-メラトニンとトリプトファン

前回の記事(食欲にもムラがある)で秋に食欲が増すこととトリプトファンの関係について触れました。 トリプトファンは...
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食欲にもムラがある

食欲の秋です!みなさまよく食べていますか? 先日、NHKの人気番組「チコちゃんに叱られる」で秋の食欲について取り...
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お風呂あがりに身体がかゆい

一日の終わりを感じるのはお風呂。お清めのごとく、一日の疲れもイライラもモヤモヤもさっぱりリセットして明日につなげるぞ!...
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歯科医で歯みがき指導をしてもらった!ブラッシングのコツ

たぬこです。 一連の歯科治療がようやく終わりました!五月の大型連休前に痛みが出てからまる4か月間ほどになります。...
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親知らずの抜歯手術②

人生初の手術は、親知らずの抜歯。一本目の抜歯は初日こそ食事の時に難儀したものの、大禍なく経過もよく終了。なんだぁ、たい...
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親知らずの抜歯手術①

アラフォーたぬこです。 この歳になって、ようやく、親知らずを抜くことに…! 歯が痛くて歯医者へ行ったのです...
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キシリトールとフッ素で虫歯の予防

歯医者で歯みがき指導を受けた際に、キシリトールとフッ素での虫歯予防を勧められました。(関連記事「歯が痛い」はこちら) ...
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歯が痛い

GWに入る少し前のことです。歯が痛い……虫歯だな。なんとなく前々から虫歯がひどくなっている感じはあったんだけど、痛みは...
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